Série: Cuidados no Verão " Cuidando da pele"

Oiii Amoores!!
O Verão está vindo aí, então resolvi fazer uma série de cuidados que devemos tomar. Nossa parece que a cada verão está mais calor, ainda estamos na Primavera e está tão abafado quanto. Então o primeiro da série vai ser cuidados com a pele.

No verão, os cuidados com a pele devem ser redobrados, porque o sol pode trazer muitos problemas para a pele como queimaduras, envelhecimento precoce ou até mesmo câncer de pele. A hidratação da pele é super importante, principalmente nessa estação, já que nossa pele perde mais água do que em outras épocas do ano.

Use e abuse do protetor solar. O filtro solar deve ser aplicado, cuidadosamente em todo o corpo, 20 a 30 minutos antes de iniciar a exposição ao sol, assim sua ação terá maior eficácia pela estabilidade que irá ter na pele. Eu costumo usar um protetor diferente no rosto ( Protetor solar facial, normalmente uso de 15 FPS à 30 FPS.
  O filtro solar deve ser usado diariamente nas áreas de pele expostas ao sol. E a aplicação precisa ser renovada a cada duas horas ou em caso de transpiração excessiva, permanência na água ou prática de esportes.

 Alguns alimentos podem ajudar na prevenção do dano que o sol causa à pele, como cenoura, abóbora, mamão, maçã e beterraba, pois contêm carotenoides, substância que se deposita na pele e retém as radiações ultravioletas. Esta substância é encontrada nas frutas e legumes de cor alaranjada ou vermelha.

É importante aumentar a ingestão de líquidos para pelo menos 2 a 3 litros por dia no verão. Abuse da água, suco de frutas e da água de coco.

Os hidratantes têm a função de devolver a água para a pele, por isso até as peles oleosas precisam ser hidratadas, claro usando produtos específicos . A pele oleosa é mais resistente aos raios UVA e aos danos que podem causar. Hidratar a pele depois do banho é muito bom, pois a pele limpa absorve muito melhor o hidratante.

OBS: Nunca, Nunca!!! Tome banho muito quente, pois resseca bastante a pele. A água quente além de ressecar muito a pele ela também, acaba produzindo mais óleo para se proteger dessa agressão.

Espero que tenham gostado das dicas...deixem seus comentários e sugestões!!!

Um Super Beijoos